2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1657 kcal
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脂質: 98.48g | たんぱく質: 99.73g | 炭水化物: 90.74g.
朝食: Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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