2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
|
1441 kcal
|
脂質: 62.74g | たんぱく質: 86.63g | 炭水化物: 132.94g.
朝食: С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Каждый День Шпинат Резаный, Agama Филе Семги, Коровкино Молоко 2,5%, Окское Яйцо Отборное, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: ВкусВилл Сухари Московские , Ашан Огурец, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Casa Rinaldi Фасоль Красная, Октябрьская Птицефабрика Филе Куриное Охлаждённое, Белая Дача Салатный Микс, Белая Дача Салат Айсберг, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай. 夕食: Ашан Помидор, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный. 軽食/その他: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Алтайская Буренка Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|