2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
|
958 kcal
|
脂質: 61.14g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 41.06g.
朝食: ВкусВилл Манго. 昼食: Простоквашино Сметана 25%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Бедро Индейки. 夕食: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|