2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
|
973 kcal
|
脂質: 23.64g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 144.22g.
朝食: Buah Naga. 昼食: Tempe Goreng, Tempe Mendoan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buncis. 夕食: Sasa Santan Kelapa, Daun Singkong, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|