2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1840 kcal
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脂質: 83.42g | たんぱく質: 50.74g | 炭水化物: 161.69g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Омлет. 昼食: Тушенная картошка. 夕食: Nongshim Чипсы Луковые Кольца, Binggrae Краб Чипсы, Светлое Пиво. 軽食/その他: Магнит Слива, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Клубника. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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