2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
|
1021 kcal
|
脂質: 36.44g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 76.66g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Вологодское Молоко 3,5%, Кофе, Алтай Сыр Зеленодольский , Кедровые Орехи , Геркулес Геркулес на Воде, Клубника. 昼食: Клубника, Помидоры, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|