2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1355 kcal
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脂質: 99.97g | たんぱく質: 84.54g | 炭水化物: 26.74g.
朝食: Гармония Сметана 20%, Творожная запеканка, Клубника, Вареное Яйцо, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Vegan Food Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки. 昼食: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Запеканка с брокколи. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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1988 kcal
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運動:
掃除 - 10 分, 浴びる - 25 分, 皿洗い - 10 分, Google Fit - 23 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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