2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1008 kcal
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脂質: 26.71g | たんぱく質: 55.07g | 炭水化物: 139.56g.
朝食: Sukun, Ubi Jalar (Manis), Pempek. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mie shirataki ala-ala. 夕食: Singkong Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Layang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 軽食/その他: Roma Slai O'lai (1), Bakpia, Cookies oatmeal. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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