2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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951 kcal
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脂質: 45.22g | たんぱく質: 23.28g | 炭水化物: 112.66g.
朝食: Salak, Pepaya, Nasi Putih. 昼食: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Richeese Pasta Keju, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bihun (Dimasak), Tomat Ceri, Terung Dimasak, Nasi Putih. 夕食: Richeese Pasta Keju, Salak. 軽食/その他: Richeese Pasta Keju, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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