2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1250 kcal
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脂質: 85.89g | たんぱく質: 72.65g | 炭水化物: 47.22g.
朝食: Tereyağı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Namet Macar Salam. 昼食: Kıymalı Yumurta. 夕食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt. 軽食/その他: Hurma. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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