2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1294 kcal
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脂質: 32.83g | たんぱく質: 122.97g | 炭水化物: 127.66g.
朝食: Calve Кетчуп Томатный, Зеленый Луг Сметана 10%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле. 昼食: Зеленый Луг Кефир 2,5%, Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Куриная Грудка на Гриле, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Луг Кефир 2,5%, Капуста. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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