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Olá pessoal. Sou nova aqui...ainda estou aprendendo a postar comentários e fotos rsrs. Como vcs estou aprendendo a comer corretamente 😊. Agora vai 🙏🏻🙏🏻👏👏
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80.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1565 kcal
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脂質: 39.44g | たんぱく質: 144.58g | 炭水化物: 175.20g.
朝食: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo Cozida, Ecila Queijo tipo Cottage, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Clara de Ovo. 昼食: Vitao Chocolate Meio Amargo Zero, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Cozidos, Legumes Cozidos, Mexerica. 夕食: Melão Amarelo, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ecila Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão 100% Integral do Forno, Cafezinho. もっと...
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体重に変化ありません
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