2013年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 30日:
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926 kcal
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脂質: 13.01g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 149.20g.
朝食: Magere Melk, Honing, Thee, Doosjevol Blauwe Bessen, Banaan, Spinazie. 昼食: Magere Melk, Thee, Honing. 夕食: Atlantische Kabeljauw, Groene Aspergetips, Mango's, Gele Paprika's. 軽食/その他: Scholiertje, Cappuccino. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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