2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1398 kcal
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脂質: 69.27g | たんぱく質: 34.46g | 炭水化物: 153.95g.
朝食: Aldi Hagelslag Melk, Volkoren Brood, Blue Band Goede Start. 昼食: Aldi Hagelslag Melk, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Volkoren Brood, Blue Band Goede Start. 夕食: Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rode Bieten. 軽食/その他: Dr. Oetker Monchoutaart, Lay's Naturel Chips (Zakje). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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