2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1417 kcal
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脂質: 57.44g | たんぱく質: 116.27g | 炭水化物: 97.07g.
朝食: Bulk Nutrients Protein Matrix, Coles Full Cream Milk, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets. 昼食: Bounce Almond Protein Hit, Aussie Bodies Collagen+ Protein Bar , Tangerines (Mandarin Oranges). 夕食: Fennel Bulb, Carrots, Asia Specialties Massaman Curry Paste, Beef Steak. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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