2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1304 kcal
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脂質: 42.61g | たんぱく質: 102.81g | 炭水化物: 127.64g.
朝食: Kiwi, Morangos, Tomates Cereja, Alface, Castanhas-do-Pará, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. 昼食: Nozes Pecãs, Suco de Limão, Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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