2013年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 30日:
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1552 kcal
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脂質: 45.20g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 210.57g.
朝食: Parkay Fresh and Creamy Squeeze, Kroger Multi-Grain Sandwich Slims, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Shamrock Farms Fat Free Half & Half. 昼食: Great Value Fat Free Cottage Cheese, Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice. 夕食: Maple Grove Farms Fat Free Raspberry Vinaigrette, Saltine Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salsa, Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Small). 軽食/その他: Bananas, Blueberries. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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