2020年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1032 kcal
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脂質: 47.93g | たんぱく質: 53.77g | 炭水化物: 111.85g.
朝食: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Almond Milk (Large). 昼食: Canola Vegetable Oil , Balsamic Vinegar, Wegmans Portabella Mushroom Caps, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 夕食: Couscous (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Peanut Butter Chocolate, Strawberries . もっと...
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体重に変化ありません
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