2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
|
1251 kcal
|
脂質: 72.34g | たんぱく質: 50.80g | 炭水化物: 72.36g.
昼食: Богучарские Семечки Подсоленные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Campina Сливки 10%, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Пятерочка Лук Репчатый, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Капуста Белокочанная. 夕食: Гипербола Картофель Молодой с Маслицем и Зеленью , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Капуста, Лента Лаваш Лош. もっと...
|
|
1160 kcal
|
運動:
Apple Health - 16 時間, カーディオ (Cardio) - 1 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
ekaterinagrigoreva31の体重の記録
|