2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1364 kcal
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脂質: 85.95g | たんぱく質: 71.95g | 炭水化物: 75.74g.
朝食: Sadia Mussarela, Aurora Mortadela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 昼食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Pepino (Descascado), Tomates, Estrogonofe de Frango, Feijão Preto Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. 夕食: Nescau Achocolatado, Aurora Leite UHT Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. 軽食/その他: Pepsi Pepsi Zero, Perdigão Presunto. もっと...
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