2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
|
689 kcal
|
脂質: 28.50g | たんぱく質: 55.03g | 炭水化物: 52.00g.
昼食: Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Sadia Linguiça Fininha Mista, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça Fininha Mista. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|