2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
|
1026 kcal
|
脂質: 64.02g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 37.75g.
朝食: Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Broccoli , Strawberries , Fried Egg , Oscar Mayer Shaved Smoked Turkey Breast & White Turkey. 昼食: Kirkland Signature Atlantic Salmon, Calavo Avocado, Arugula Lettuce, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Great Value Romaine Lettuce. 軽食/その他: Peanuts, Peanuts. もっと...
|
週に5.7 kg減量中
|