2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1130 kcal
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脂質: 42.21g | たんぱく質: 93.42g | 炭水化物: 99.65g.
朝食: Ameixa Seca, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Mamão Papaia. 昼食: Banana Prata, Canela, Nutrex Muscle Infusion (38g), Açafrão, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Clara de Ovo, Ovo. 夕食: Banana Prata, Nutrex Muscle Infusion (38g), Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato. 軽食/その他: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Rúcula, Tomates Cereja. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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