2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
|
1272 kcal
|
脂質: 58.37g | たんぱく質: 131.77g | 炭水化物: 61.35g.
朝食: Абрикос, Liebendorf Сыр Маасдам, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Белый Медведь Творог Обезжиренный. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Тавр Ветчина для Завтрака, Зеленый Перец, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Фисташки, Тавр Ветчина для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|