2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1147 kcal
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脂質: 56.41g | たんぱく質: 117.41g | 炭水化物: 43.06g.
朝食: Tomates Cherry, Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Mozzarella, Maní, Huevo. 昼食: Finlandia Balance, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Peceto, Auyama. 夕食: Apóstoles Leche Descremada, Galletas, Queso Mozzarella, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Galletas, Colonial Chocolate sin Azúcar, Tratenfu Leche de Almendras. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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