2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1162 kcal
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脂質: 18.11g | たんぱく質: 163.52g | 炭水化物: 67.86g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури . 昼食: 4 Сезона Летние Овощи, Филе Индейки. 夕食: Филе Индейки, 4 Сезона Летние Овощи. 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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