2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1079 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 65.62g | 炭水化物: 113.92g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Parmesão (Ralado), Danone Leite em Pó Desnatado , Café, Pullman Pão de Forma. 昼食: Banana, Pepino (com Casca), Salada de Maionese, Quinoa Cozida, Carne. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Ovo Cozido. 軽食/その他: Mingau de Aveia. もっと...
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体重に変化ありません
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