2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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946 kcal
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脂質: 27.65g | たんぱく質: 65.71g | 炭水化物: 108.05g.
夕食: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Çökertme Kebabı. 軽食/その他: Muz, Şeftali, Calve Peanut Butter Light, Nescafe Gold, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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