2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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702 kcal
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脂質: 32.81g | たんぱく質: 55.08g | 炭水化物: 45.88g.
昼食: Lasanha com Carne, Lasanha de Berinjela. 夕食: Peito de Frango, Sadia Mussarela, Almôndegas de Carne de Vaca. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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