2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
|
1252 kcal
|
脂質: 96.74g | たんぱく質: 68.48g | 炭水化物: 30.71g.
朝食: Queijo Minas, Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Óleo de Coco, Alface Americana, Beterraba Cozida. 夕食: Elegê Requeijão Cremoso, Predilecta Mostarda Preparada, Hemmer Maionese, Subway Cebola, Subway Tomate, Frimesa Queijo Mussarela, Crepioca. 軽食/その他: Café, Queijo Minas, Italac Leite Condensado , Morangos. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|