2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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615 kcal
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脂質: 29.96g | たんぱく質: 36.01g | 炭水化物: 52.10g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo de Codorna, Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 夕食: Batata Doce Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Água com Limão, Café, Bolo de Coco Low Carb. もっと...
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週に12.3 kg増量中
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