2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1206 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 90.59g | 炭水化物: 95.87g.
朝食: Aldi Turkey Mince, Almonds, Grapefruit (Pink and Red) , Tesco Buckwheat Cooked, Tesco Baby Plum Tomatoes, Avocados , Feta Cheese, Tesco Medium Eggs, Oatly Oat Drink. 昼食: Lemon Juice , Flaxseed Seeds , Feta Cheese, Red Onions, Tesco Baby Plum Tomatoes, Lettuce. 夕食: Aldi Turkey Mince, Milko Kefir Naturalny, Wheat Bran (Crude) , Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Buckwheat Cooked. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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