2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1267 kcal
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脂質: 58.87g | たんぱく質: 79.87g | 炭水化物: 98.76g.
朝食: Яйцо Куриное, Иван-Поле Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Riso Scotti Рисовый Напиток с Киноа, Hahne Овсянка на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Картофель (с Кожурой). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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