2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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2175 kcal
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脂質: 96.83g | たんぱく質: 89.01g | 炭水化物: 248.94g.
朝食: Поджаренный Белый Хлеб, Икра Мойвы, Сливочное Масло, Песочное Печенье, Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою. 昼食: McDonald's Чизбургер , McDonald's Картошка Фри, Кукуруза Вареная, Медово-Горчичный Соус, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой). 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной, Кукуруза Вареная, Говядина Отварная, Сметана . 軽食/その他: Конфета, Шелковица, Кисель, Нектарины, Смородина Красная. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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