2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1809 kcal
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脂質: 81.44g | たんぱく質: 54.76g | 炭水化物: 231.25g.
朝食: Розумний Вибір Семена Кунжута, Льняные Семена, Мак, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки. 昼食: Яблоки, Черешня. 夕食: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Руккола, Чеснок, Помидоры, Лук, Масло Подсолнечное, Яйцо, Творог. 軽食/その他: Булкин Вертута, Новое Дело Вертута с Вишней, Малина, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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