2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.9 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
|
1146 kcal
|
脂質: 35.21g | たんぱく質: 63.14g | 炭水化物: 149.49g.
朝食: Asda Chosen By You Fat Free Vanilla Yogurt, Asda Red Seedless Grapes, Pineapple . 昼食: Coleslaw Salad Dressing (Reduced Fat) , Green String Beans, Tesco Cherry Tomatoes, Spring Onions , Chutney, Cooked Beetroot, Chicken Breast, Kingsmill 50/50 Bread. 夕食: Iceland Thick Pork Sausages, Kingsmill 50/50 Bread, Meadow Fresh Reduced Fat Coleslaw, Simply M&S British Lean Roast Chicken, Vegetable Soup. 軽食/その他: Tesco Lentil Curls. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|