2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1032 kcal
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脂質: 39.13g | たんぱく質: 39.22g | 炭水化物: 136.29g.
朝食: Popp Eiersalat, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. 昼食: Pflanzenöl, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Weißkohl, Combino Spaghetti (Gekocht). 夕食: ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Dulano Gemüse in Aspik. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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