2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1503 kcal
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脂質: 57.76g | たんぱく質: 76.62g | 炭水化物: 167.17g.
朝食: Gekochtes Ei, Marmelade, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Edeka Mini Laugen-Variationen. 夕食: Großer Cheeseburger. 軽食/その他: Kinder Schokolade, Duplo Duplo. もっと...
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2625 kcal
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運動:
運転 - 45 分, ショッピング - 1 時間 45 分, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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