2020年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63 kg これまでの減量分: 16.9 kg.    残り: 13 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1393 kcal 脂質: 21.67g | たんぱく質: 32.09g | 炭水化物: 139.79g.   朝食:  Дыня. 昼食: Зеленый Луг Сметана 10%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, КДВ Новосибирск Закуска Морковь по-Корейски, Ашан Сыр Российский 50%,  Помидоры Черри, СПК Колбаса Вареная К Чаю, Calve Кетчуп Томатный. 軽食/その他:  Обычное Пиво. もっと...
週に2.1 kg減量中

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