2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1336 kcal
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脂質: 46.08g | たんぱく質: 72.53g | 炭水化物: 162.86g.
朝食: Кофе, Аладушкин Батон Первый Сорт, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Бутерброд с Красной Икрой. 昼食: Малина, Клубника, Зеленый Берег Творог Обезжиренный. 夕食: Мария Печенье, Чай с Молоком. 軽食/その他: Лидский Квас Тёмный. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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