2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1974 kcal
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脂質: 78.03g | たんぱく質: 78.34g | 炭水化物: 245.65g.
朝食: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, TiP Kasseler Aufschnitt , Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. 昼食: Ketchup, Milbona Reine Buttermilch, Parmesan (Gerieben), Weißkohl, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Aldi Paprika, Baktat Rote Linsen Gekocht. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Beete, Aldi Gourmet Rohschinken, K-Classic Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Milka Ganze Haselnüsse, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milch 1,5%, Aldi Wald Honig, Kölln Instant Haferflocken, Weintrauben. もっと...
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体重に変化ありません
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