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neue Woche, neues Glück🍀
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82 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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2998 kcal
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脂質: 116.06g | たんぱく質: 122.39g | 炭水化物: 272.54g.
朝食: Leichter Genuss Gouda Würzig, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Gartenkrone Cornichons, Mühlen Gold Dosenbrot Sonnenblumenbrot , Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben. 昼食: Pizza selbstgemachte. 夕食: Nissin Nouilles Japonaises Poulet, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Leichter Genuss Gouda Würzig, Mühlen Gold Dosenbrot Sonnenblumenbrot , Mühlen Gold Dosenbrot Vollkornbrot. 軽食/その他: Le Gusto Zwiebelsuppe, Milbona Quark Magerstufe, Milfina Schmand, Altbier, Sun Snacks Cracker Mehrkorn, Sun Snacks Cracker Classic . もっと...
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2848 kcal
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運動:
Fahrrad fahren - 3 時間 2 分, hula hoop - 30 分, 休憩 - 12 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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