2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
|
1311 kcal
|
脂質: 50.25g | たんぱく質: 82.92g | 炭水化物: 126.04g.
朝食: REWE Beste Wahl Wild Preiselbeeren, Radieschen, Cocktailtomaten, Qi2 Beef Sticks , Aldi Snack Paprika, Omelett oder Rührei, Wonnemeyer Frischer Rotkrautsalat , Kaffee mit Milch. 昼食: Baguette, Wagner Pizza Speciale. 夕食: Süßkirschen. 軽食/その他: IronMaxx BCAA+ Energy Zero. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|