2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
|
1744 kcal
|
脂質: 78.49g | たんぱく質: 105.55g | 炭水化物: 158.63g.
朝食: Творог 18%, Чеснок, Ясно Солнышко Геркулес, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кубанский Молочник Закваска Термостатная "Премиум", Haas Имбирь Молотый, Помидоры, Кабачок, Абрикос, Капуста, Лук. 昼食: Куриный Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Капуста, Лук, Подсолнечное Масло, Дружба Сырок, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. 夕食: Сухие Семена Чиа, Сушеные Семена Тыквы, Кефир 2,5%, Имбирь, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Черная Смородина. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|