2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
|
1924 kcal
|
脂質: 65.84g | たんぱく質: 90.18g | 炭水化物: 270.07g.
朝食: Снежный Городок Мороженое "Полярник" (Шоколадное), Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Льняные Семена, Компас Здоровья Семена Конопли. 昼食: Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Золотая Fishка Горбуша Филе с Пряностями , Маш с Проростками , Курага, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Помидоры, Укроп, Базилик, Огурец (с Кожурой), Горлинка Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. 夕食: Магнит Банан, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи. 軽食/その他: ОХК Пирожное Песочно-Глазированное, Московская Птица Пирожное Суфлейное с Вишней. もっと...
|
体重に変化ありません
|