2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1000 kcal
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脂質: 26.48g | たんぱく質: 40.98g | 炭水化物: 145.53g.
朝食: Kawa, Almette Serek Śmietankowy, Bułka z Ziarnami. 昼食: Good Food Wafle Ryżowe Musli, Żurek, Good Food Wafle Ryżowe Musli. 夕食: Zupa Pomidorowa z Makaronem. 軽食/その他: Krakus Wędzonka Krotoszyńska, Bułka z Ziarnami. もっと...
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体重に変化ありません
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