2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1526 kcal
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脂質: 62.03g | たんぱく質: 134.83g | 炭水化物: 98.29g.
朝食: Milch 1,5%, Body & Fit Whey Perfection, Naturis Smoothie Mango-Ananas-Orange. 昼食: Linessa Mozzarella Light, Kirschtomaten, Spitzpaprika. 夕食: Milbona Gouda Mittelalt, Iglo Fischstäbchen, Lidl Stremellachs Natur, Kartoffelpüree. 軽食/その他: Body & Fit Clean Protein Bar Blueberry-Yoghurt, Ice-Fantasy Smoothie Eis Himbeer, Milch 1,5%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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