2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
|
1376 kcal
|
脂質: 65.99g | たんぱく質: 70.79g | 炭水化物: 137.33g.
朝食: Parkay Spray Butter, Syrniki, Raspberries . 昼食: Salmon, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . 軽食/その他: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Mars Mars Bar, McDonald's Ice Cream Cone, Apples , Mixed Nuts. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|