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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Letzte richtige Arbeitswoche und dann 2,5 Wochen Urlaub⛱. Wir fahren zwar nicht weg, weil wir unsere Reise nach Frankreich canceln mussten, aber zum Glück wohnen wir ja am Meer🌊. Wenn wir das vor lauter Touris überhaupt zu Gesicht bekommen🤔... Übers Wochenende geht's erstmal mit meiner besten Freundin nach Rømø🥰. Als Schleswig-Holsteiner dürfen wir das ja😉. Habt einen wunderschönen Tag🤗☀️.
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62.7 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1786 kcal
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脂質: 64.06g | たんぱく質: 70.77g | 炭水化物: 228.20g.
朝食: Johannisbeeren, Heidelbeeren, Leichter Genuss Magerquark. 昼食: Penny Markt Croissant Nougat, Kirschtomaten, Pagen Vollkorn Bröd, Plattpfirsich, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schinken (Extra mager), Möhren. 夕食: Arla Finello Pizzakäse Mozzarella, Salami 1A, Tomaten Stückig mit Basilikum, Sonntagsbrötchen. 軽食/その他: Ritter Sport Joghurt, Oreo Golden, Kinder Happy Hippo, Ferrero Hanuta Riegel. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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