2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1161 kcal
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脂質: 54.75g | たんぱく質: 46.40g | 炭水化物: 121.47g.
朝食: AH Grillworst met Kaas, AH Les Pain Boulogne Meergranen, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Blue Band Goede Start, Plus Aardbeien Light Jam. 昼食: Gekookt Ei. 夕食: Chef Select Hummus Pikant, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, AH Romige Kippensoep, Freshona Augurkensticks. 軽食/その他: Slimpie Lolly, Slimpie Spekkies, AH Maiswafel met Paprikasmaak. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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